Отдых в Крыму - 2012: новинки нашего отеля для активных и спортивных!
06.03.2012
По многочисленным пожеланиям наших гостей, в курортном сезоне - 2012 в отеле Mar Le Mar Club появится много новых возможностей для любителей активного отдыха и спортивного досуга.
Тренажёрный зал расположен во втором уровне коттеджа анимационной службы (вход - по лестнице со стороны подогреваемого бассейна). Для оснащения небольшого фитнес-центра нашего отеля мы выбрали оборудование всемирно известной компании Technogym, сотрудники которой уже почти 30 лет экспертно продумывают, разрабатывают и реализовывают инновационные решения для физического и психологического благополучия современной семьи.
Подробнее о работе тренажерного зала в Mar Le Mar Club ∨
Проблемы, связанные с сидячей работой, лишним весом и не идеальной фигурой знакомы большинству из нас. Мнение экспертов о том, как бороться со всем этим, мало кого удивит: постоянные упражнения - это единственный способ быть красивым, поддерживать себя в тонусе, сохранять бодрость и высокую работоспособность. Причем, для получения оптимальных результатов, нельзя забывать ни о кардиоваскулярной, ни о силовой нагрузке. Мы рады, что теперь можем предложить Вам возможность продолжать привычные упражнения во время отдыха в Крыму или - наоборот, - именно на отдыхе увлечь Вас идеей постоянного спортивно-оздоровительного досуга!
В нашем тренажёрном зале, в соответствии с рекомендациями экспертов, основной акцент сделан на два направления спортивного оборудования. В первую очередь, это, конечно же, тренажёры для кардиоваскулярной тренировки. К кардиоваскулярным упражнениям относят бег, быструю ходьбу, аэробику. Эксперты советуют упражняться 4-5 раз в неделю минимум по 30-45 минут. Новичкам полезно заниматься менее интенсивно, но более продолжительно. Нужно работать с такой интенсивностью, при которой хватит сил на всю тренировку, после которой не остается чувства полного изнеможения.
Во время отдыха у нас, в Крыму, теперь Вы сможете в любое время года:
- поиграть в большой теннис, волейбол и минифутбол на новой спортивной площадке отеля под открытым небом - о чём мы уже неоднократно сообщали;
- посетить наш новый банный комплекс и пройти курсы оздоровительных процедур - парение вениками, термоконтрастные процедуры и различные виды массажа;
- поплавать в спортивных бассейнах, один из которых - подогреваемый и доступен круглогодично, а другой очарует Вас панорамным видом на море в летний период;
- поддерживать и улучшать спортивную форму - в любое удобное для Вас время!
Сегодня мы готовы анонсировать открытие тренажёрного зала: всё для фитнес в нашем отеле будет готово уже к майским праздникам - 2012!
|
Подробнее о работе тренажерного зала в Mar Le Mar Club ∨
Проблемы, связанные с сидячей работой, лишним весом и не идеальной фигурой знакомы большинству из нас. Мнение экспертов о том, как бороться со всем этим, мало кого удивит: постоянные упражнения - это единственный способ быть красивым, поддерживать себя в тонусе, сохранять бодрость и высокую работоспособность. Причем, для получения оптимальных результатов, нельзя забывать ни о кардиоваскулярной, ни о силовой нагрузке. Мы рады, что теперь можем предложить Вам возможность продолжать привычные упражнения во время отдыха в Крыму или - наоборот, - именно на отдыхе увлечь Вас идеей постоянного спортивно-оздоровительного досуга!
В нашем тренажёрном зале, в соответствии с рекомендациями экспертов, основной акцент сделан на два направления спортивного оборудования. В первую очередь, это, конечно же, тренажёры для кардиоваскулярной тренировки. К кардиоваскулярным упражнениям относят бег, быструю ходьбу, аэробику. Эксперты советуют упражняться 4-5 раз в неделю минимум по 30-45 минут. Новичкам полезно заниматься менее интенсивно, но более продолжительно. Нужно работать с такой интенсивностью, при которой хватит сил на всю тренировку, после которой не остается чувства полного изнеможения.
На картинке выше слева-направо показаны наши основные тренажёры для кардиоваскулярной тренировки:
- тренажер Recline Forma позволяет добиться укрепления верхней части мышц ног и особенно полезен для тех, кому необходимы тренировки сердечно-сосудистой системы в комфортных условиях. Регулируемая спинка позволяет тренироваться без утомления мышц спины. Режим упражнений позволяет легко программировать тренировки с сохранением постоянной частоты сердечных сокращений. Тренирует сердечно-сосудистую систему, увеличивает дыхательный объем легких, уменьшает жировые отложения, обеспечивает движения, естественные с точки зрения биомеханики;
- механизированная беговая дорожка Run Forma - предоставляет возможности для круглогодичной тренировки сердечно-сосудистой системы. На дисплее отображаются все данные о тренировке: скорость, наклон, дистанция, расход калорий, частота сердечных сокращений и время. Система амортизации толчков SOFT JUMP для имитации бега по траве позволяет избежать микротравм, которые могут быть получены при беге по дороге. Помогает достичь поставленных целей по сбросу веса, увеличивает дыхательный объем легких, оказывает положительное влияние на артериальное давление и сердечно-сосудистую систему, поддерживает тонус мышц ног;
- профессиональный компактный кросстренер Cross Forma заставляет работать и верхние, и нижние мышцы тела, обеспечивая более высокое, чем при любом другом упражнении, уничтожение лишних калорий. Специальный механизм “длинного шага” задает во время выполнения упражнений достаточную амплитуду движений. Полная тренировка ног и корпуса - работает все тело, мышечный тонус, тренировка сердечно-сосудистой системы и увеличение дыхательного объема легких.
В нашем зале также будут представлены тренажёры для тренировки на выносливость, функционального восстановления и силовое оборудование:
- скамья AB CRUNCH предназначена для базовой и усложненной тренировки для мышц-стабилизаторов корпуса. Она позволяет пользователям всех уровней эффективно выполнять упражнения по скручиванию (т.н. кранч), избегая напряжения спины и шеи, вызванного неправильными движениями и положениями. Уменьшенное сопротивление позволяет всем пользователям, даже со слабой подготовкой, легко и эффективно выполнять облегченные упражнения по скручиванию. Эргономическая форма позволяет комфортно выполнять упражнения для прямых и косых мышц живота;
- тренажер Unica - многофункциональное общеукрепляющее оборудование, предоставляющее возможность выполнения 25 различных упражнений без необходимости что-либо менять, но с возможностью выбора уровня нагрузки. Помогает Вам принять физиологически правильное положение. Регулируемое сидение для пользователей ростом 150-210 см, механизм мягкого старта обеспечивает правильное и безопасное пользование оборудованием, вовлекает в работу все основные мышцы тела, что помогает достичь превосходных результатов за короткий промежуток времени. Тренажёр спроектирован с соблюдением биомеханических принципов, что гарантирует безопасные тренировки и минимизирует риск травм мышц или воспалений суставов. Тонус и повышенная эластичность каждой мышцы, целенаправленное укрепление выбранной группы мышц, предупреждение и лечение проблем с суставами;
- различное силовое оборудование, в т.ч. интуитивно понятный многофункциональный тренажер Multipower, обеспечивающий целенаправленное выполнение многочисленных упражнений для верхних и нижних конечностей (на фото выше - справа).
Обращаем Ваше внимание, что для всех гостей нашего отеля свободное пользование тренажёрным залом предоставляется без дополнительной платы!
- Время работы зала с 27.04.2012: ежедневно, с 10:00 до 21:00, без перерывов и выходных;
- В связи с предназначением установленного высокотехнологического оборудования ДЛЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТОЛЬКО ВЗРОСЛЫМИ, посещение тренажерного зала детьми и подростками до 16 лет категорически не допускается - на время запланированной Вами тренировки детей можно "потерять по дороге" - этажом ниже, в анимационной службе нашего отеля ;)
